L’exposition au froid est-elle une discipline révolutionnaire ? Est-ce une idée qui peut changer le monde ?
Le saviez-vous ? Chaque idée qui a contribué à changer nos modes de vie ou notre façon de voir le monde a toujours suivi un processus particulier. Toutes ces idées ont d’abord été perçues comme ridicules, puis dangereuses, pour ensuite qu’elles nous paraissent être évidence.
Toute vérité franchit trois étapes. D’abord elle est ridiculisée. Ensuite, elle subit une forte opposition. Puis, elle est considérée comme ayant toujours été une évidence.
Arthur Schopenhauer
Chaque révolution sans exception dans l’histoire de l’humanité est donc passée par ces trois phases. On a d’abord considéré ça comme ridicule, puis dangereux, pour qu’enfin ça nous paraisse évident.
Et quand est il de l’exposition au froid ? Est-elle l’une de ces idées qui révolutionnera le monde de la santé ? Si oui, ou en est-elle à l’heure actuelle ?
Dans cet article, je vais vous montrer que l’exposition au froid deviendra une idée et une discipline qui révolutionnera le monde de la santé et du développement personnel dans les 5 – 10 prochaines années.
Prêt(e) ? On y va !
Sommaire
- 1 – Ridicule, dangereux et évident !
- 2 – L’exposition au froid : Une idée et discipline ridicule ?
- 3 – L’exposition au froid : Une idée et discipline dangereuse ?
- 4 – L’exposition au froid : Une évidence aux yeux de tous !
- Bonus : Découvrez le défi Ice-man challenge de 7 jours et faites vos premiers pas dans l’exposition au froid
Ridicule, dangereux et évident !
Comme je l’ai dit ci-dessus, chaque révolution de l’humanité est passée par ces 3 étapes ! Et si une idée ne passe pas par l’étape du ridicule, elle n’est pas révolutionnaire. La réciproque n’est pas vraie : toute idée stupide n’est pas forcément révolutionnaire !
Vous voulez des exemples ?
Il est très facile pour nous de faire la liste des idées qui sont passées par ces 3 étapes.
- L’idée que la terre est ronde. Avant on pensait qu’elle était plate !
- L’idée que des voitures électriques. Avant on pensait qu’on y arriverait pas !
- L’idée de droit de vote des femmes. Impensable il y a encore peu de temps !
- L’idée de la démocratie. Nombreux sont ceux et celles qui pensaient que le pouvoir ne devait qu’appartenir à la royauté !
- L’idée d’enseigner la lecture rapide et mémorisation à l’école. L’idée est, actuellement, à la phase du dangereux et évidents…
Des exemples, il y en a des milliers ! Vous pouvez même vous amuser à compléter la liste.
Et finalement, en regardant ça de plus près, je m’aperçois qu’il en va de même quand il s’agit de l’exposition au froid.
L’exposition au froid : Une idée et discipline ridicule ?
Une discipline et un mode de vie qui incite les gens à s’exposer régulièrement à des températures glaciales ?
Cela sonne comme une idée complètement ridicule !
Et pour cause, trop souvent quand je vais faire mes courses en hiver en tongs, short et t-shirt, les gens me regardent avec de grands yeux ronds. « Pourquoi est-il en t-shirt alors qu’il fait – 10 dehors ?! »
En effet, sortir en tongs et T-shirt en hiver peut paraître stupide et ridicule. Surtout quand le monde entier s’habille chaudement avec 20 couches de vêtements pour se « protéger » du froid.
Les gens trouveront toujours ridicule se qui ne leurs ressemblent pas ! ou ce qui se détachent d’eux et essaieront toujours de se donner raison pour ne pas avoir à reconnaître qu’ils ont tord…
Puisque l’homme déteste et néglige de toutes ces forces qu’il a tord ! Un principe fondamentaux bien connu de la psychologie humaine.
L’exposition au froid : Une idée et discipline dangereuse ?
Cette croyance est bien connue !
« Vous risquez d’attraper froid en sortant dehors à -5 degrès avec peu de vêtements sur vous ».
Mensonge ! Hérésie! Baliverne !
« Met une veste ou tu attraperas froid ». On s’est tous déjà fait gronder par nos parents après s’être aventurer dehors par un temps hivernal sans 20 couches de vêtements sur nous.
La société d’aujourd’hui vie toujours dans cette peur ou le froid risque de les rendre malade. Et je les comprends ! l’ignorance apporte bien trop souvent la peur.
Selon l’organisation Mondiale de la santé (OMS), au niveau mondial, les épidémies saisonnières annuelles sont responsables d’environ 5 millions de cas de maladies graves, et 290 000 à 650 000 décès. La plupart des décès associés à la grippe dans les pays industrialisés surviennent parmi les personnes âgées de 65 ans ou plus.
Suite à ces données morbides, la société s’est réfugiée derrière l’idée que le froid apporte les maladies et le malheur…
Toutefois, cette croyance à des limites puisqu’elle n’a rien de scientifique ! Le monde s’est trop souvent réfugié derrière cette croyance sans prendre le temps d’étudier le sujet et de faire sortir des données scientifiques.
Ce n’est pas le cas des chercheurs de l’université de Radboud qui ont menés des expériences pour démontrer que l’exposition au froid permettait d’augmenter l’efficacité de notre sytème immunitaire contre les maladies.
Dès lors, il démontra qu’avec seulement, une semaine d’entrainement à l’exposition au froid, les participants ayant reçu de l’endotoxine (L’endotoxine étant une toxine particulièrement puissante, elle est capable de produire des protéines inflammatoires pouvant développer des symptômes grippaux (Fièvre, frissons et de forts maux de tête)) étaient capables de vaincre celle-ci comparé au groupe de test ayant reçu aucune formation.
De plus, avec ces découvertes scientifiques sur : Comment vaincre les maladies infectieuses, cancer, diabète et hypertension… l’exposition au froid est devenue une discipline dangereuse pour les compagnies pharmaceutiques.
Une discipline capable de vous faire perdre tout vos clients en un claquement de doigts est une discipline dangereuse !
Vous me suivez jusqu’ici ? Ridicule… dangereux…
L’exposition au froid : une évidence aux yeux de tous !
Aujourd’hui, des millions de personnes prennent des douches froides et s’exposent régulièrement à des températures beaucoup plus glaciale à la recherche des avantages du froid.
Les croyances et mentalités changent à propos de cette discipline.
L’exposition au froid est entrain de devenir un phénomène planétaire. On peux y retrouver des sportifs, des personnes souffrant de diabète, cancer où des personnes qui souhaite simplement se sentir vivantes.
Il ne vous suffit qu’ouvrir une seul paupière pour vous rendre compte de l’ampleur de ce phénomène.
Par exemple, en Janvier-Mars 2015, l’Academic medical center d’Amsterdam a mené une étude sur les bienfaits de l’exposition au froid sur un grand nombre de personne.
3018 participants âgés entre 18 et 65 ans ont répondu présent pour l’expérience. Ils ont alors demandé aux participants de suivre une routine spécifiquement adaptée à l’exposition au froid.
Le résultat du test fut sans appel ! Il aura fallu que quelques jours pour que les participants prennent goût aux douches froides et se voient bénéficier des avantages du froid. On observa une réduction de 29% du taux de maladie durant la période de test, une augmentation flagrante de productivité et un fort sentiment de bien-être venant des témoignages des participants.
En tout cas il faut se faire une raison, l’exposition au froid ne sera plus qu’une simple discipline nordique. elle deviendra une évidence pour le monde entier !
Une évidence scientifique et humaine…
Les chiffres sont là, l’exposition au froid permet de vaincre les maladies infectieuses et permet de vaincre le diabète de type 2. De quoi rendre votre corps et votre esprit à l’épreuve des balles !
Je vous invite donc aujourd’hui à choisir le changement, l’amour de mère nature et la révolution scientifique l et à commencer sans plus attendre votre illumination.
Parce qu’après avoir été ridicule, puis dangereux, l’exposition au froid sera demain une évidence pour tous !
Bonus : Découvrez le défi Ice-man challenge de 7 jours et faites vos premiers pas dans l’exposition au froid
J’ai préparé un défi d’une semaine de douche froide spécialement pour vous pour vous faire découvrir l’exposition au froid en toute sécurité.
Prenez votre temps pour lire l’article. Il est primordial pour vous de connaître les règles de sécurité sur le froid ! Je vous ai fait la liste des articles pour votre initiation.
- Apprendre l’exposition au froid : 5 lettres pour s’améliorer
- Apprendre l’exposition au froid : 3 conseils pour bien démarrer
- Apprendre l’exposition au froid : 3 erreurs que font les débutants
Installez-vous confortablement, téléphone éteint et dos bien droit ! Cliquez sur le lien pour vous rediriger vers l’article proposant le défi et amusez-vous ! Lien du défi : Ice-man challenge : 7 jours de douche froide.
