Qu'est ce que l'exposition au froid ?
L’exposition au froid est une discipline physique et mentale pratiquée majoritairement en Scandinavie et dans les pays d’asie.
Elle consiste à s’exposer volontairement à des températures glaciales pour bénéficier des nombreux avantages que la nature a à nous offrir.
Encore peu connue en France, cette discipline Nordique est entrain de conquérir le cœur d’une très grande population à travers le monde entier.
L’exposition au froid permet notamment de :
- Augmenter notre l’énergie
- Améliorer la qualité de notre sommeil
- Diminuer drastiquement les niveaux de stress
- Augmenter notre concentration et détermination
- Améliorer notre système immunitaire et vasculaire
Qu'est ce qui nous a poussé à Créer ce blog ?
L’exposition au froid est une discipline et un outil extraordinaire qu’on ne peut réduire au simple fait de “prendre une douche froide”. La pratiquer et la maîtriser, c’est avoir le pouvoir de décupler ses capacités physiques et mentales, d’améliorer son système immunitaire, diminuer l’anxiété et le stress du quotidien, décupler son énergie et sa confiance en soi de manière significative.
Nous ne pouvions par conséquent garder nos connaissances sur cette discipline pour nous, tant on sait l’importance capitale qu’elle pourrait avoir dans votre vie et votre avenir.
Que vous soyez étudiant, entrepreneur, salarié, ou en recherche d’emploi, l’exposition au froid vous donnera l’opportunité de vous démarquer par des performances hors du commun.
Grâce à ce Blog d’exposition au froid, nous vous partageons nos savoirs, nos techniques et nos recherches, pour que cette discipline n’ait plus aucun secret pour vous.
“Everything you've ever wanted is on the other side of fear”
Que trouverez-vous sur ce blog ?
En naviguant sur le Blog de l’exposition au froid vous retrouverez de nombreuses
rubriques qui satisferont tous les lecteurs en soif de savoir.
Des articles complets sur différents sujets liés à l’exposition au froid. Notamment, sur les différents avantages que cette discipline a à vous offrir et des effets qu’elle aura sur votre vie professionnelle et personnelle.
Une catégorie liées à la science derrière cette discipline démontrant les nombreux effets positifs de l’exposition au froid sur votre corps et votre mental.
Un défi de 7 jours de douche froide nommé « The Ice-man Challenge » qui vous permettra de faire vos premiers pas dans l’exposition au froid et d’en apprendre plus sur celle-ci.
L'exposition au froid, une discipline capable de vous sauver la vie !
D’après une étude publiée par le New England Journal of Médecine sur 195 pays, entre 1980 et 2015, le taux d’obésité a doublé. De plus, tous les ans, 4 millions de personnes sur Terre décèdent directement ou indirectement de l’obésité.
De plus, selon l’organisation Mondiale de la santé (OMS), au niveau mondial, les épidémies saisonnières annuelles sont responsables d’environ 5 millions de cas de maladies graves, et 290 000 à 650 000 décès.
En bref, la santé de la population mondiale s’est nettement détériorée au cours des 5 – 10 dernières années. Vous ne serez probablement pas épargné par cette catastrophe ! Il est crucial de s’adapter et de prendre les bonnes habitudes pour ne pas faire partie de cette population qui verront leur santé se dégrader a vitesse grand V !
L’exposition au froid apparaît donc comme une solution utile et efficace pour améliorer votre système immunitaire et votre santé mentale.
« Ce n’est pas le plus fort de l’espèce qui survit, ni le plus intelligent, mais celui qui sait le mieux s’adapter au changement » – Charles Darwin
Conscient de ces enjeux, la communauté de l’exposition au froid n’hésite pas à prouver au monde entier que le mot « Impossible » n’existe plus dans leurs dictionnaires en faisant ce que les autres n’ont pas le courage de faire…