Sommaire
- 1 – Wim hof, l’homme qui a gravit l’Everest torse nu
- 2 – Ross Edgley, l’auteur et l’aventurier ayant nager plus de 2 864 kilomètres en eau libre
- 3 – Anders Hofman, l’homme qui a réalisé un Triathlon en Antarctique
Wim hof, l’homme qui a gravit l’Everest torse nu
Wim Hof est une légende dans la communauté de l’exposition au froid. Et pour cause, cet homme qui détient un nombre astronomique de records du monde a gravit l’Everest (7,400 mètres d’altitude) torse nu et avec une paire de sandale.
Vous avez du mal à y croire ? Laissez moi vous montrez son impressionnant CV !
- En 2004, aux Pays-Bas, il reste 1 h 08 min dans un tube rempli de glace.
- En 2002, il reste 6 min 20 s en apnée sous la glace polaire.
- En janvier 2007, il participe à un semi-marathon (21 km) sur le cercle polaire, en Finlande, pieds nus et en short.
Est ce que l’exposition au froid est la raison pour laquelle Wim Hof a réussi à se hisser sur le podium des personnes les plus puissantes physiquement, mentalement et inspirantes dans le domaine du dépassement de soi ? La réponse est OUI !
Difficulty is what wakes up the genius.
Nassim Nicholas Taleb
En recherchant l’inconfort dans votre vie, vous allez systématiquement et inévitablement accroître vos capacités physiques et mentales de manières exponentielles comparé à ceux et celles qui ne pratiquent aucune activité physique et mental.
Ross Edgley, l’auteur et l’aventurier ayant nager plus de 2 864 Kilomètres en eau libre
Le 4 novembre 2018, il est devenu le premier homme à avoir fait le tour de la Grande-Bretagne à la nage en 157 jours et 2.864 kilomètres. À cette occasion, il bat, de 74 jours, le record de nage en mer par étape.
Son nom ? Ross Edgley.
Ross Edgley est un auteur et aventurier ayant écrit plusieurs livres fantastiques dans le domaine du sport et qui détient, lui aussi, des records du monde complètement dantesques !
- The World’s longest Sea Swim. Une nage de 1 792 milles (2 884 km) de 157 jours autour de la Grande-Bretagne.
- The World’s Longest Rope Climb. Il a effectué une ascension de corde de 8 848 mètres (29 029 pieds), la hauteur exacte du mont Everest, en 19 heures et 54 minutes.
- The World’s Strongest Marathon. La réalisation d’un marathon en tirant une voiture de 1,400 kilos derrière lui.
- The world’s first Tree-Athlon. La réalisation d’un Triathlon en portant un arbre de 45 kilos sur ses épaules pour récolter de l’argent pour des associations environnementales
Tout les plus grands athlètes du monde se forment à l’exposition au froid. La volonté de s’aventurer hors de sa zone de confort pour atteindre les sommets demande énormément de rigueur de travail et de formations.
Par exemple, les équipes olympiques consacrent 80% de leur temps d’entraînement à développer un état d’esprit positif, l’énergie mentale et la visualisation.
Ainsi, Ross Edgley décida de se former à l’exposition au froid pour faciliter son aventure en eau froide et pour accroître son mental. Il écrira par la suite 4 livres qui ont marqué le domaine du sport et du développement personnel.
- The World’s Fittest Book: The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer
- The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Blueprint: Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- The World’s Fittest Cookbook
Beaucoup d’hommes et de femmes suivirent l’exemple de Ross Edgley et commencèrent à se mettre sérieusement au sport et à se former à l’exposition au froid.
C’est le cas d’ Anders Hofman qui se lança le défi de réaliser le premier Triathlon en Antarctique.
Anders Hofman, l’homme qui a réalisé un Triathlon en Antarctique
“Today, we often put boundaries on ourselves or other people, making up limitations of what is achievable. But I want to show that limitations are only perceptions of what we can achieve. That even the ordinary can achieve the extraordinary through passion, extreme dedication, and an immense belief in yourself.”
Anders Hofman
Le 25 février 2020, Anders Hofman a terminé le tout premier triathlon longue distance en Antarctique, l’Iceman, pour montrer que les limites sont des perceptions de ce que nous pouvons accomplir.
Le projet était un événement unique utilisé pour sensibiliser le public au changement climatique et à la nature vulnérable de l’environnement antarctique (tout en complétant le triathlon, 10 035,46 $ ont été collectés pour Plastic Change auprès de 636 donateurs).
Pour celles et ceux qui ne savent pas ce que c’est un Triathlon, sachez simplement qu’un triathlon est une discipline sportive constituée de trois épreuves d’endurance enchaînées dans l’ordre respectif suivant : natation, cyclisme et course à pied.
- 3,8 kilomètres de natation dans une eau à -0.6 °C
- 180 kilomètres de vélo avec des températures en-dessous de 0 degrés
- 42 kilomètres de course à pied.
L’événement se déroula au cours d’une expédition de 33 jours en bateau depuis Ushuaia, en Argentine, à travers le passage de Drake vers l’Antarctique. Toutes les précautions de sécurité ont été prises et l’équipe comprenait certaines des personnes les plus expérimentées au monde en matière d’expéditions en Antarctique.
Lors du lancement du triathlon, il était amené à plonger dans l’eau glacée pour entamer sa première épreuve, la natation ! Suffisamment froide pour qu’il est du enfiler une combinaison isolante et de le plonger dans un tout autre état de concentration, détermination et d’euphorie.
Comment a t-il réussi à réaliser et prouver qu’il était possible de repousser les limites du corps et de l’esprit humain ? Vous connaissez la réponse !
Formé depuis de nombreuses années à l’exposition au froid, Anders Hofman n’a cessé de s’entrainer en s’exposant régulièrement au froid pour développer ses capacités physiques et mentales ! Ce n’est pas le type de personne à skip une douche froide…
En conclusion, nous assistons aujourd’hui à un bond prodigieux dans l’évolution de l’homme. Le monde change et ne cesse d’évoluer avec ceux et celles qui ont décidé d’investir en eux et en se formant à l’exposition au froid.
À contrario, les personnes qui ne prendront jamais le temps d’investir dans leurs capacités se retrouveront larguées à jamais derrière les personnes qui n’hésiteront pas à mettre leurs conforts de côté ! Ainsi, l’exposition au froid est sans conteste la manière la plus efficace de parvenir au sommet et d’atteindre le Nirvâna !
The most fascinating lesson i’ve learned about life is that the struggle is good.
Joe Rogan
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Prenez votre temps pour lire l’article. Il est primordial pour vous de connaître les règles de sécurité sur le froid ! Je vous ai fait la liste des articles pour votre initiation.
- Apprendre l’exposition au froid : 5 lettres pour s’améliorer
- Apprendre l’exposition au froid : 3 conseils pour bien démarrer
- Apprendre l’exposition au froid : 3 erreurs que font les débutants
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